Alimente care pot ajuta la detoxifierea colonului

Dieta pentru curatarea colonului, Dieta care curăţă colonul

Şi crudul adevăr este că locul trei în topul formelor de cancer este ocupat de cancerul de colon.

Autor: Simona TUDORACHE Detoxifierea colonului a devenit un subiect de interes, având în vedere creşterea impresionantă a numărului de persoane care suferă de balonare, constipaţie, sindromul colonului iritabil.

În intestinul gros se acumulează cele mai multe toxine, iar dacă acestea nu sunt eliminate, ajung în ficat şi în sistemul sanguin, intoxicând practic întregul organism. De aceea, pentru a fi ferit de infecţii sau de alte afecţiuni, trebuie să introduci în dietă alimente care facilitează curăţarea colonului. Mai multe fibre Pentru a elimina resturile acumulate în colon şi pentru a avea o digestie sănătoasă, trebuie să suplimentezi aportul de fibre.

dieta pentru curatarea colonului hpv impfung manner aok baden wurttemberg

Legumele, fructele, citricele, fasolea, mazărea, orezul, seminţele, nucile şi cerealele integrale sunt surse excelente de fibre. Acestea favorizează tranzitul intestinal şi refac flora intestinală, facilitând înmulţirea bacteriilor bune.

ouă rotunde fără fertilizare cancer trahee simptome

Specialiştii recomandă să consumi între 20 şi 35 de grame de fibre pe zi. Pentru a respecta acest lucru, trebuie să mănânci cinci porţii de fructe şi de legume şi şase porţii de cereale integrale, o porţie fiind echivalentul unei felii de pâine sau unei ceşti de cereale cu lapte. Trebuie menţionat că seminţele de in sunt cea mai bogată sursă de fibre, o lingură de seminţe măcinate dieta pentru curatarea colonului între patru şi şase grame de fibre.

paraziți protejați viermi la alăptare decât la tratament

Bea cât mai multă apă! Apa te ajută să îţi purifici întreg organismul, prevenind în acelaşi timp constipaţia şi afecţiunile ce pot apărea la nivelul intestinelor ori la nivelul rinichilor.

Dieta de 3 zile pentru detoxifierea colonului, ficatului și pentru desfundarea arterelor

Cantitatea optimă de apă pe care trebuie să o bei variază între şase şi zece pahare pe zi. Pentru a menţine şi pentru a reface balanţa normală a sănătăţii intestinelor, trebuie să mănânci iaurt, kefir şi alte produse lactate fermentate.

Acestea conţin probiotice, bacterii esenţiale pentru eliminarea toxinelor şi pentru prevenirea acumulării de bacterii nocive care duc la slăbirea sistemului imunitar. Important Specialiştii  îţi recomandă să consumi între 20 şi 35 grame de fibre zilnic. Specialistul nostru Livia Nena biolog nutriţionist Este recomandabil ca,  o dată pe an, să urmăm o cură de detoxifiere a organismului.

dieta pentru curatarea colonului papiloma de celulas escamosas em boca

Dieta pentru curatarea colonului lucru se adresează în primul rând colonului. De multe ori, cauza multor probleme de sănătate este dată de un grad ridicat de toxicitate la nivelul colonului. O cură de detoxifiere presupune ca, timp de două-trei săptămâni, să renunţăm la produsele de origine animală şi să consumăm cereale integrale, salate şi sucuri din fructe şi din legume, fructe oleaginoase şi cât mai neuroendocrine cancer hospitals lichide.

dieta pentru curatarea colonului

Tot în această perioadă, este indicat să suplimentăm dieta cu vitamine, minerale şi cu suplimente probiotice ce conţin bacterii cu rol de curăţare dieta pentru curatarea colonului colonului şi prebiotice cu un conţinut ridicat de fibre.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

dieta pentru curatarea colonului oxiuros nome cientifico