M-as intoarce in trecut sa vorbesc cu mine

Daca m-as putea întoarce în trecut, sa vorbesc cu persoana mea de atunci…. Unii ar spune ca nu am avut o viata usoara, eu as spune ca am reusit sa merg inainte de fiecare data. Si nici nu-mi place sa vorbesc despre lucrurile mai putin fericite. Ca si multi dintre voi, ignorand imi formez un scut fata de ceea ce nu imi face bine. Dar mi-as spune mie de atunci ca nu are rost sa plang atat de mult. Ca de fapt toate trairile negative sunt trecatoare si ma vor intari mai mult. Mi-as spune ca sunt putini oameni demni sa-ti Citeste mai departe

5 moduri de a reduce portiile de mancare fara a simti foame

Se apropie primavara cu pasi repezi si incet incet si vara. E timpul să ne punem în formă, poate să ne tonificăm și să mai dăm câteva kilograme jos. Bineinteles ca pe langa o dieta echilibrat recomand cu caldura sportul! În primul rând trebuie să mărești cantitatea de legume la o masă care are rolul de a reduce cantitatea de calorii. Sunt bogate în îngrijirea fibrelor asigurând un nivel ridicat de satietate. Cel mai bun sfat este sa incepeti si sa terminati pranzul cu legume sezoniere crude sau fierte (eu le prepar la abur). Astfel controlam mai bine valoarea glucozei Citeste mai departe

Prima luna Limitless

Incep o noua saptamana si chiar ultima din prima luna din programul Reset by Limitless. A fost o luna si grea dar si placuta. Grea pentru ca desi la inceput parea usor dupa vreo 14 zile de meniuri fixe incepi sa vrei sa mananci si altceva, tinzi sa cazi prada tentatiilor si pare din ce in ce mai greu. Dar asta e defapt un hop. E foarte important sa rezisti si sa fii la fel ca devotat ca la inceput. Ador si ma bucur ca am ales sa urmez acest program. Pentru ca m-a educat si ma educa in continuare Citeste mai departe